クリスマスに異変?
街は色とりどりのネオンが輝いて、年末の風物になりましたね。
今日もブログをご覧になっていただき、ありがとうございます。
今から30年ぐらい前のクリスマスは、バブルの中で今より派手でした。
高級ディナーの後は、高級ホテルに泊まるか、
ホテルを貸し切り、ドンチャン騒ぎをする。
という、今となっては考えられないですね。
最近のクリスマスは、なんか地味です。もともとキリストの誕生日を祝う日なので、これが本当のクリスマスなんですよね。
スーパーでの売り場では、12月あたりから、正月用の売り場がほとんどでしたね。
去年はまだ、クリスマス用の売り場が多かったような感じです。
ケーキは、夏から予約ができるみたいで、だんだん季節感がなくなりましたね。
時代と、ともに変わっていく感じです。
身体を温めるには、なにをしたらいいの?
こんばんは。今日は2回目のブログになります。
本格的な冬がやってきましたね。雪が積もったり、道路が凍結しているところもあるみたいです。
冬を乗り切って、冷えないようにしたいものですが、食べ物、飲み物、衣類、暖房で温めることが多いと思います。
身体は、足が冷え、頭が熱くなります。冷えのぼせという状態になり、頭がフラフラして貧血みたいな症状になります。
できたら、暖房に頼らず温まりたくありませんか?
いい方法がありますよ。
それは、、。
使い捨てカイロを貼ることです。
場所 は、肩甲骨の間辺り。
肩甲骨の間には、自律神経が通っていて体温調整してくれる神経なのですが、肩が凝ったりすると固まるところです。
固まるということは、血流が悪い瘀血という症状になります。
肩甲骨の間にカイロを貼ると、いつもよりポカポカと温まりますよ。
ただし、貼りすぎるとのぼせますので、注意してください。
堺市東区大美野36-7
072-239-7680
院長木村 雅彦
大迫選手の強さは?
昨日の福岡国際マラソンで、大迫 傑選手が2時間7分19秒で3位でゴールしました。
大迫選手は、他の日本人選手と違って実業団に所属せずにプロ契約という、肩書きです。
海外では珍しくないと思いますが、日本では少ないプロランナーです。
環境は、やはり実業団の方がいいでしょうね。
栄養士や、トレーナーなど、が専属としてついています。
普通は、実業団に入る方がいいと思いますが、あえて、プロになったのはなぜでしょうか?
プロになるということは、賞金やスポンサーが収入になります。保証がないわけです。
今の日本では、自分で起業する人よりもサラリーマンになる人が多いと思います。
安定を求めてしまいますよね。
それは、それでいいと思いますが、やはり、男は勝負しないといけないと、強く思いました。
精神的な強さをすごく感じました。
痩せるには?
今日もブログをご覧になっていただきありがとうございます。
冬になると、食欲があり、あまり動かないようになりますよね。
痩せるには、なにをしますか?
運動、食事制限、入浴で代謝をよくする。
皆さんも、ダイエットのためにいろいろやっていると思います。
ウエストを痩せたい、脚がほそくなりたい、
お腹を凹ませたい。
希みはあるとおもいますが、まず、これが
できるかだと思います。
まずは、炭水化物を減らす。
米、パン、麺類、デンプン、を減らす。
毎日の炭水化物の摂取を減らすことが大切です。
炭水化物は、食べることが、当たり前、食べないと体に悪い。
お腹が空く。
ということが、我慢できるかですね。
ダイエットの一番大敵は、リバウンドをしてしまうことですね。
最初は、頑張って、量を減らす。
1か月はがんばる。
空腹に耐えきれず、食べてしまう。
リバウンドする。
と、いうパターンです。
いかに、楽にダイエットをする方法は、次回にお伝えします。
堺市東区大美野36-7
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